立ち寝で眠気解消

睡眠時間たりてます？

まだまだ残暑が厳しいですが、皆さん睡眠時間はどの位でしようか。OECD(経済協力開発機構)によると調査33ヶ国中で日本は最下位の7時間22分で、最も長いのが南アフリカ9時間13分、平均でも8時間28分で日本の睡眠時間が短い事がわかります。そこで日中に眠気を感じて少し仮眠をとりたいなぁ～と、思っている皆さんに朗報です。

立ち寝仮眠ボックス

ネスカフェ原宿では仮眠用ボックス「giraffenap(ジラフナップ)」を体験していただけるように、9月17日までの期間限定で設置しています。「頭と腕・お尻・下肢・靴底」の4カ所をパッドで支え、立ち寝姿勢をキープします。頭と腕を乗せるアームパッドとお尻パッドは昇降スイッチで調整可能です。身長2m未満、体重100kgまで、利用料金はコーヒー1杯込みで825円、体験時間は約30分です。（要予約）一般的に昼の仮眠は15～20分くらいが最適とされています。 皆さん立ち寝如何でしょうか。

▪️出典・引用/朝日デジタル・ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿・ヤフーニュース「日テレNEWS」